kae's diary

高校生から生理不順になり、治療を始めて8年。今までの苦悩とこれからの経過を赤裸々に綴ります。

妊活とカフェイン

どうも( ´ω`)ノ
Maplefarmです☆

今回は『カフェイン』について
紹介していきたいと思います☺️


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♣️カフェインを含むもの

カフェインは
「コーヒー」や「紅茶」、「チョコレート」、
エナジードリンク」等の身近な物に含まれています。


♣️カフェインのとりすぎ注意

最近では『カフェイン中毒』という言葉も
よく耳にするようになりました。
また、カフェインの摂り過ぎでの死亡例もあります。
怖いですね(((;´•ㅅ•`;)))
妊娠中はカフェインはとってはいけない
というというのはよく耳にしますが、
妊活中でなくても、普段からカフェイン摂取量は
気にした方が良いと感じられますね。


♣️カフェインレス

色々な飲み物に「カフェイン」は含まれています。
しかし、カフェインを避けたいという状況が
誰しもあると思います。
例えば…
『妊娠中』『薬を飲むとき』『寝る前』等です。

では、あなたはそういう時は何を飲みますか?
多くの方は『水』『白湯』
を手に取ると思います。
カフェインレスの飲み物がもっとあればいいのになって思いますよね。

  ⇩『カフェインレス』増えてます😌

最近では、カフェインレスの
『コーヒー』や『お茶』をよく見かけるようになりました。
私はその中でも、
ルイボスティー』という飲み物をおすすめします!
ルイボスティーは最近TVでも紹介されるようになりましたね☺️
では、ルイボスティーとはどんなものなのか紹介していきたいと思います!

♣️ルイボスティーについて

ルイボスティー南アフリカ生まれのお茶で、美容や健康面でとっても嬉しい効果があるそうです!

例えば…

🔸肌荒れ改善
🔸むくみ
🔸花粉症などのアレルギー症状の緩和
🔸老化防止

など(*´―`*)♪

おまけにカフェインレスでもあるので、
赤ちゃんからお年寄りまで幅広い年齢の方が飲む事ができます。

さらに!!
鉄分がとれたり、ホルモンのバランスを整えてくれますので、
妊活中の方や妊娠中の方、さらに出産後の方にも

是非飲んでほしい飲み物です♡
おすすめは、伊藤園ルイボスティーです!
とても飲みやすいですよ(๑•᎑•๑)⇩

ペットボトルでも販売してます(^^)⇩


妊活中や妊娠中の方はもちろん、その他の方も
飲むと嬉しい効果がたくさんあるので
是非飲んでみてください(๑•᎑•๑)♬



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