kae's diary

高校生から生理不順になり、治療を始めて8年。今までの苦悩とこれからの経過を赤裸々に綴ります。

ストレス解消法

みなさんどうも〜(○・ω・○)/

今回は、ストレスについて♪



f:id:Maplefarm:20190223000427j:plain


いきなりですが、
みなさんに質問です!

‘‘ストレス解消’’してますか(」´0`)」?


ストレスは
体にとーっても悪いですよね😣


ストレスは誰にでもあります。
ストレスないって人は滅多にいないですよね💦

これ多分前も言ったな(*´・д・)(・д・`*)ヒソヒソ
でもそれだけ伝えたい!!!

妊活中の方は特に!
ストレス溜めたくないですよね??


では、みなさんは
どのような‘‘ストレス解消法’’を
しているのでしょうか??


実は私、ツイッターの方で
ストレス解消法のアンケート
実施致しました⸜( ˙꒳˙ )⸝❕

▪️食事
▪️趣味
▪️睡眠
▪️誰かに話す

この4項目で、調査٩(。•ω<。)و✧

    ⇩結果

投票数、2日間で『434票』!!!
協力して下さった方に感謝です♡

f:id:Maplefarm:20190222232439j:plain

「睡眠」と「趣味」が僅差ですね🤔

その他にも
詳しく‘‘ストレス解消法’’を
リプして下さった方がたくさん…♡
🔹お酒
🔹カラオケ
🔹思いっきり泣く
🔹運動
🔹音楽
🔹ピアノを弾く
🔹ライブや握手会へ行く
🔹サッカーの応援
🔹ドライブ
🔹ツイッター
🔹お散歩や外出
🔹買い物

たくさん教えて下さいました✨
ありがたいです♡

そして、
みなさんそれぞれ、
色々なストレス解消法があって
素晴らしいと思いました☺️♥️


みなさんの‘‘ストレス解消法’’はどれですか?

これをすると嫌な事を忘れる!
という自分にあったストレス解消法が
あるといいですよね(ˊ˘ˋ*)


ちなみに私は『カラオケ』ですね〜
声を出すとスッキリ!します♪


ストレスを上手に発散して
毎日健康で enjoy Life を✨✨


最後に…
アンケートにご協力して下さった方々
ありがとうございましたm(_ _)m♪


↓応援よろしくお願いします♥️

日記・雑談(20歳代)ランキング
ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村